Spiekbriefje voor meer zelfvertrouwen bij toetsen en examens

Heeft een kind last van faalangst? Of gewoon een oppepper nodig vlak voor een toets of examen? Stop die dan dit spiekbriefje toe om het zelfvertrouwen een flinke boost te geven.

Boost zelfvertrouwen met dit spiekbriefje

Download hier de printbare spiekbriefjes (A4/PDF)

Positieve gedachten

Benadruk voor een toets of examen dat positieve gedachten je meer zelfvertrouwen geven. Met deze zinnetjes kom je ver:

Ik heb mijn les goed geleerd.
Ik lees eerst de opdracht en denk pas daarna over een antwoord.
Ik blijf niet hangen bij een moeilijke vraag. Eerst komen de vragen die ik wel vlot kan oplossen.
Als ik diep ademhaal, kan ik beter nadenken.
Iedereen maakt fouten. Dat is normaal.
Als ik een fout maak, kan ik ze altijd nog verbeteren.
Ik kan dit!

Downloaden

Je kan het spiekbriefje met positieve gedachten ook downloaden (pdf) en afdrukken. Leg het op een zichtbare plaats tijdens het studeren of afleggen van een toets of examen.

Faalangst

Heeft de leerling meer ondersteuning nodig bij faalangstgedachten? Met deze tips maak je die duidelijk wat faalangst is. En dat het probleem vaak niet de opdracht is, maar de negatieve gedachten en gevoelens bij die opdracht.

Tinne Deboes